بیهوش اما نفس می‌کشد – وضعیت ریکاوری (به پهلو خواباندن)

کمک‌های اولیه · به‌روزرسانی: ۲۲ اکتبر ۲۰۲۶

وضعیت ریکاوری برای کسانی است که واکنش نشان نمی‌دهند اما عادی نفس می‌کشند. این وضعیت باعث می‌شود خون، استفراغ یا بزاق از دهان بیرون برود و به ریه‌ها نرسد.

اول: کمک بخواه

با صدای بلند کمک بخواه و بگذار کسی با اورژانس تماس بگیرد (144 در اتریش، 112 در آلمان). اگر تنهایی، خودت تماس بگیر.

قدم به قدم

1. خم کردن بازو: کنار فرد زانو بزن و پاهایش را صاف کن. بازوی نزدیک به خودت را با زاویه قائمه بالا بگذار، کف دست رو به بالا.
2. دست روی گونه: دست دورتر را از مچ بگیر، از روی سینه رد کن و پشت دست را روی گونه سمت خودت بگذار. همان‌جا نگهش دار.
3. بالا آوردن پا: ران دورتر را بگیر و پا را از زانو خم کن.
4. چرخاندن به سمت خودت: پای خم‌شده را بکش تا فرد به پهلو به سمت تو بچرخد. پای بالایی را طوری بگذار که لگن با زاویه قائمه خم شود.
5. باز کردن راه تنفس: سر را به عقب خم کن و دهان را کمی باز کن. دست زیر گونه را طوری تنظیم کن که گردن کشیده بماند.

دهان باید پایین‌ترین نقطه باشد تا مایعات بیرون بروند.

بعد از آن

• پیش فرد بمان، رویش را بپوشان و با او حرف بزن – حتی اگر واکنش نشان ندهد.
• مدام بررسی کن که عادی نفس می‌کشد.
• اگر تنفس عادی قطع شد: فرد را به پشت بچرخان و احیا را شروع کن.

وضعیت ریکاوری مثلاً بعد از تشنج، در گرمازدگی یا در سکته مغزی کمک می‌کند – در سکته، فرد را روی سمت فلج‌شده بخوابان.

در شرایط اضطراری همیشه از دستورهای مقامات و نیروهای امدادی پیروی کن.