Bewusstlos, aber atmet – die stabile Seitenlage
Die stabile Seitenlage ist für Menschen, die nicht reagieren, aber normal atmen. Sie sorgt dafür, dass Blut, Erbrochenes oder Speichel aus dem Mund abfließen können, statt in die Lunge zu gelangen.
Zuerst: Notruf
Ruf laut um Hilfe und lass den Notruf wählen (144 in Österreich, 112 in Deutschland). Bist du allein, ruf selbst an.
Schritt für Schritt
- Arm anwinkeln: Knie dich neben die Person und strecke ihre Beine. Den Arm auf deiner Seite im rechten Winkel nach oben legen, die Handfläche zeigt nach oben.
- Hand an die Wange: Fass die entfernte Hand am Handgelenk, führe sie über die Brust und leg den Handrücken an die Wange auf deiner Seite. Halte sie dort fest.
- Bein aufstellen: Fass den entfernten Oberschenkel und beuge das Bein im Knie.
- Zu dir drehen: Zieh am gebeugten Bein, sodass sich die Person zu dir auf die Seite dreht. Das obere Bein so legen, dass die Hüfte im rechten Winkel gebeugt ist.
- Atemweg öffnen: Kopf nach hinten neigen, Mund leicht öffnen. Die Hand unter der Wange so ausrichten, dass der Hals gestreckt bleibt.
Der Mund soll der tiefste Punkt sein, damit Flüssigkeit abfließen kann.
Danach
- Bleib bei der Person, deck sie zu und sprich mit ihr – auch wenn sie nicht reagiert.
- Kontrolliere immer wieder, ob sie normal atmet.
- Hört die normale Atmung auf: Person auf den Rücken drehen und mit der Wiederbelebung beginnen.
Die Seitenlage hilft zum Beispiel bei Bewusstlosigkeit nach einem Krampfanfall, bei Hitzschlag oder bei einem Schlaganfall – dann auf die gelähmte Seite legen.