الحديث مع الأطفال عن الأزمات
يلاحظ الأطفال بسرعة حين يكون هناك خطب ما – من الأخبار، ومن أحاديث الكبار، ومن الجو في البيت. والصمت نادرًا ما يطمئنهم. أما الكلمات الصادقة والبسيطة فتطمئنهم.
أصغِ وأجب بصدق
- خذ مخاوف طفلك على محمل الجد، ولا تتركه وحده مع مخاوفه.
- أصغِ حين يسأل، وأجب بصدق وببساطة ووضوح.
- لا تجبره على الكلام. فبعض الأطفال يحتاجون إلى وقت.
- اشرح أيضًا مشاعرك بطريقة يفهمها طفلك. هكذا يتعلم أن الشعور بعدم الأمان في الأزمات أمر طبيعي.
امنحه الأمان
يحتاج الأطفال إلى الشعور بأنهم محميون. وتساعد جمل مثل «نحن نعتني بك» أو «نحن مستعدون». والمؤونة في البيت وخطة العائلة مفيدتان لهذا أيضًا – فتستطيع أن تقول بصدق إنكم اهتممتم بالأمر.
والأنشطة المشتركة تساعد أيضًا. وللطوارئ يوصي BBK كذلك بكيس يُعلّق على الصدر أو كبسولة SOS فيها اسم الطفل وتاريخ ميلاده وعنوانه.
كل طفل يتفاعل بطريقة مختلفة
بعض الأطفال يصعب عليهم التركيز، أو تراودهم الكوابيس، أو يصبحون قلقين أو عصبيين. وآخرون لا يُظهرون أي رد فعل. قابِل كل ذلك بتفهّم. فالأطفال الأكبر يعبّرون عن مشاعرهم غالبًا بالرسم أو الكتابة، والأصغر باللعب.
اعتدال في الأخبار
شاهدوا معًا أخبارًا تناسب أعمارهم بدل أن يشاهدوها وحدهم. وقلّل أيضًا من متابعتك أنت للأخبار – فالأوقات الثابتة خلال اليوم تساعد الجميع.
متى تطلب المساعدة
معظم ردود الفعل على الأزمات طبيعية. وإن كنت قلقًا جدًا، فتحدّث مع طبيب الأطفال أو مركز استشارات أو معالج نفسي للأطفال والمراهقين.
- النمسا: Rat auf Draht، الهاتف 147، خط الطوارئ للأطفال والشباب
- ألمانيا: Nummer gegen Kummer، مجاني للأطفال والشباب والأهل