الإنعاش القلبي – افحص، اتصل، اضغط
توقف القلب قد يصيب أي إنسان. المهم عندها أن يساعد أحد فورًا – ومركز الطوارئ يدعمك عبر الهاتف. ثلاث كلمات تكفي: افحص، اتصل، اضغط.
1. افحص
كلّم الشخص بصوت عالٍ وهزّ كتفيه برفق. إن لم يستجب، أمل رأسه إلى الخلف وانظر واستمع واشعر هل يتنفس بشكل طبيعي. لا صوت تنفس ولا حركة في الصدر: هذا توقف في القلب.
2. اتصل
اطلب المساعدة بصوت عالٍ ودع الآخرين يتصلون بالطوارئ – 144 في النمسا، و112 في ألمانيا وفي كل الاتحاد الأوروبي. وإن كنت وحدك، اتصل بنفسك. سيرشدك مركز الطوارئ.
إن كان هناك جهاز صدمات كهربائية (AED) قريب، اطلب إحضاره. فالجهاز يخبرك بما تفعل بتعليمات صوتية.
3. اضغط
- اركع بجانب الشخص واكشف صدره.
- ضع باطن يدك في منتصف الصدر، واليد الأخرى فوقها.
- بذراعين مستقيمتين، اضغط عموديًا: بعمق 5 إلى 6 سم، و100 إلى 120 مرة في الدقيقة.
- دع الصدر يرتفع تمامًا بعد كل ضغطة.
- لا تتوقف حتى يتسلم فريق الإسعاف.
إن كنت قد تعلمت ذلك وتشعر بالقدرة، فأعطِ نفَسين بعد كل 30 ضغطة – الرأس إلى الخلف، الأنف مغلق، انفخ في الفم حتى يرتفع الصدر. وإن لم تستطع: استمر في الضغط فقط.
الأطفال والرضّع
بحسب الصليب الأحمر الألماني:
- أولًا حتى 5 أنفاس، ثم 30 ضغطة ونفَسان بالتناوب.
- الرضّع: بطرفي إصبعين على الثلث السفلي من عظم القص، بعمق 4 سم تقريبًا.
- الأطفال الصغار: بباطن يد واحدة، بعمق 5 سم تقريبًا.
- وحدك؟ قم بالإنعاش أولًا نحو دقيقة، ثم اتصل بالطوارئ.
تعلّم، لا تكتفِ بالقراءة
النص لا يغني عن دورة. يقدّم الصليب الأحمر ومنظمات إغاثة أخرى دورات إسعافات أولية، غالبًا في ساعات قليلة. وينصح الصليب الأحمر بتجديد المعلومات كل بضع سنوات.